大过年的，亲朋好友难得聚在一起，按传统习俗，大家都免不了喝几杯。那么怎样喝酒，对身体伤害最小呢？吃解酒药，还是喝蜂蜜、浓茶、还是咖啡？到底哪种方法真有用呢？
解酒药，不一定解酒
大家喝多了想解酒，你首先想到的肯定是“解酒药”。据说能“喝前2粒酒场不惧”“酒后10分钟化酒为水”。但令人遗憾的是，市面上大多数“解酒药”，其实不具备解酒功能。
有些“解酒药”，它们是包装上有个“蓝帽子”标志的保健品或者保健食品。但不是真正的“药”。这类“解酒药”的主要成分大多是一些植物提取物或药食两用的原料，如姜黄、牡蛎提取物、栀子、枸杞、丹参、茯苓、大麦嫩苗、甲壳素等。这些里面，没有经过证明的、能解酒的成分。
蜂蜜水、浓茶、咖啡、醋也不管用
既然解酒药没用，那蜂蜜水这类“醒酒偏方”，会不会可能有点道理呢？这确实是醉酒后，大家最常喝的。
虽然有研究说蜂蜜中的果糖能缩短血液中酒精清零的时间，不过这得超多果糖才有效，靠喝蜂蜜水根本达不到。因此蜂蜜水也很难达到解酒的效果。
浓茶和咖啡它们里的咖啡因，也不会加速酒精代谢，不会减轻饮酒对身体的伤害。咖啡因还有利尿作用，可能会加重你身体脱水的情况，让醉酒更难受。
醋喝进身体之后，醋中的乙酸会和酒精代谢的乙酸一样，最终产生二氧化碳和水，它根本没有参与酒精代谢过程，所以理论上喝醋也无法解酒。
喝酒前吃点东西、喝酒时多喝水
喝酒了既然很难解酒，那么喝酒有没有能让身体舒服点的办法？方法就是通过“延缓酒精吸收”的方法来减少喝酒的身体不适。
在喝酒前吃点东西还是有一定效果，可以缓解酒精的吸收。所以看看桌子上有什么可以吃的，先垫一下肚子。
而在喝酒的时候多喝水可以稀释血液中的酒精浓度延缓醉酒效果，喝水也可以减轻酒精脱水带来的不适。
喝多了，千万别抠喉咙
抠喉咙催吐虽然可以通过吐出一部分酒水，起到一定的醒酒作用，但实际上属于很危险的动作。
在抠喉咙的时候，如果指甲比较长或抠得比较用力，就有可能抠破咽喉部。在催吐过程中，如果喝酒的人突然意识不清，好不容易吐出来的东西很容易被误吸到气管，引起窒息。强制性抠吐会加重食道损伤，轻者是反流性食管炎、食道溃疡，严重的话可能引发大出血。所以抠喉咙这个动作轻易不要做。
喝酒过量伤身，适量饮酒，健康饮酒。
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